• 2316 020467
  • 6940 177540
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Αυτοεξέταση μαστών

Αυτοεξέταση μαστών

Αυτοεξέταση μαστών σε 4 ΒΗΜΑΤA
Με αφορά?
Αν είσαι πάνω από 20 ετών ξεκινά να την κάνεις κάθε μήνα μετά το τέλος της περιόδου σου
Αν είσαι πάνω από 35-40 αφορά κι εσένα, δεν αντικαθιστά όμως τη μαστογραφία η οποία πρέπει να γίνεται ετησίως μετά τα 40
Πώς γίνεται?
Ξεκινάς με παρατήρηση
 
Βήμα 1: αφού αφαιρέσεις τα ρούχα σου στάσου όρθια μπροστά σε ένα καθρέπτη με τα χέρια σου στους γοφούς. Παρατήρησε για τυχόν αλλαγές στο μέγεθος και το σχήμα του στήθους, παραμόρφωση της θηλής, αλλαγές στο χρώμα και την υφή του δέρματος.
Βήμα 2: τώρα σηκώνεις τα χέρια πίσω από το κεφάλι και παρατηρήσεις ακριβώς τα ίδια με το βήμα 1, επιπλέον και τις μασχάλες.
Συνεχίζεις με ψηλάφηση
Βήμα 3: ξαπλώνεις
Με το δεξί χέρι θα ψηλαφήσεις το αριστερό στήθος και με το αριστερό χέρι το δεξί στήθος. Μόνο με τις άκρες των δακτύλων σου, με κυκλικές κινήσεις ασκώντας από ήπια ως εντονότερη πίεση κάθε φορά, θα ψηλαφήσεις όλο το στήθος και τη μασχάλη.
Τέλος πίεσε την κάθε θηλή με τα δύο σου δάκτυλα για έλεγχο τυχόν εκκρίσεων
Βήμα 4: επανέλαβε την ίδια διαδικασία με το βήμα 3, τώρα σε καθιστή ή όρθια θέση. Δοκίμασε να το κάνεις στο ντουζ όπου λόγω της υγρασίας είναι πιο εύκολο

logo 125x90
Γλυκερία Καρατάσιου MD, MSc
Μαιευτήρας, Χειρουργός - Γυναικολόγος

Πληροφορίες

Επικοινωνία

Τζαβέλλα 4
56224 Εύοσμος
Θεσσαλονίκη

2316 020467
6940 177540

Δευτερα-Παρασκευη: 17:00 - 21:00
Σάββατο: 09:00 - 14:00